Ο παράγοντας ηλικία στην αύξηση του βάρους σας

Ο παράγοντας ηλικία στην αύξηση του βάρους σας

Είναι αρκετοί οι άνθρωποι που παρατηρούν το βάρος του σώματος τους να αυξάνεται όσο περνούν τα χρόνια αν και οι ίδιοι δεν έχουν αυξήσει την ποσότητα τροφής που λαμβάνουν.

Αυτό συμβαίνει γιατί ο ρυθμός του μεταβολισμού μειώνεται με την ηλικία, με αποτέλεσμα, ακόμα και αν καταναλώνετε την ίδια ποσότητα τροφής με αυτή που καταναλώνατε όσο ήσασταν νεότεροι , να παίρνετε περισσότερα κιλά.

Ο μοναδικός τρόπος να διατηρήσετε όσο το δυνατόν πιο σταθερό το βάρος σας ειδικά μετά την ηλικία των 50 είναι να τρώτε υγιεινά και να εντάξετε την άσκηση στη ζωή σας .

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τους λόγους που το βάρος αυξάνεται ανάλογα με την ηλικία και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό, δείτε το παρακάτω άρθρο :

http://www.mednutrition.gr/portal/lifestyle/diaita/12973-megalonontas-tha-paro-varos

Συνδεθείτε για να αφήσετε το σχόλιό σας εδώ.