Μαργαρίνη: Γιατί να δώσω στο παιδί μου

Μαργαρίνη: Γιατί να δώσω στο παιδί μου

Αρχικά οι μαργαρίνες είναι νόστιμες. Δίνουν γεύση στο ψωμί και τις λατρεύουν τα παιδιά. Κάνουν πιο νόστιμα τα βασικότερα γεύματα για την υγεία τους, το πρωινό και το κολατσιό. Επιπλέον, συμβάλλουν στην ισορροπημένη διατροφή. Οι σύγχρονες μαργαρίνες, δεν περιέχουν υδρογονωμένα και τρανς λιπαρά (εδώ και 20 χρόνια). Είναι προϊόντα φυτικής προέλευσης, διακρίνονται και από ισορροπία λιπαρών, ώστε οι ποσότητες που καταναλώνουν τα παιδιά να τα προμηθεύουν με τα σωστά και απαραίτητα λιπαρά. Παράλληλα, ένα ισορροπημένο πρωινό ή κολατσιό με μαργαρίνη, χορταίνει το παιδί και το εμποδίζει να καταναλώνει παχυντικά σνακ ανάμεσα στα γεύματα.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η σωστή διατροφή περιέχει λιπαρά, απαραίτητα για τη σωστή και υγιή ανάπτυξη του οργανισμού καθώς αποτελούν βασική πηγή ενέργειας. Οι γονείς οφείλουν να εκπαιδεύσουν τα παιδιά τους να προτιμούν τα «καλά» ακόρεστα λιπαρά από τα «κακά» κορεσμένα λιπαρά. Τα ακόρεστα λιπαρά βοηθούν στη δόμηση των κυττάρων και θωρακίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Συνδεθείτε για να αφήσετε το σχόλιό σας εδώ.