Πώς οι φυτικές στερόλες μειώνουν τη χοληστερίνη;

Πώς οι φυτικές στερόλες μειώνουν τη χοληστερίνη;

Οι φυτικές στερόλες μειώνουν φυσικά και αποτελεσματικά τη χοληστερίνη καθώς είναι φυσικά συστατικά που βρίσκονται στα λαχανικά, τα φρούτα, τους ξηρούς καρπούς, τα δημητριακά και τα φυτικά έλαια – σε μικρές όμως ποσότητες. Για να προσλάβουμε τα 2g (1,5 – 2,4g) στερόλων που συνιστώνται καθημερινά για μείωση της χοληστερίνης, θα πρέπει να φάμε 150 μήλα! Μπορούμε όμως να τις βρούμε και μάλιστα σε σημαντικά μεγαλύτερη ποσότητα (τη συνιστώμενη από τους διεθνείς επιστημονικούς οργανισμούς) και στα εμπλουτισμένα με φυτικές στερόλες πράσινα προϊόντα Becelpro-activ (μαργαρίνη, γάλα, γιαούρτι, ρόφημα γιαουρτιού «1 την ημέρα).

Λόγω της συγγενικής τους μοριακής δομής με τη χοληστερίνη, οι φυτικές στερόλες παίρνουν τη θέση της χοληστερίνης στο έντερο, εμποδίζοντας την απορρόφησή της από τον οργανισμό.

Συνδεθείτε για να αφήσετε το σχόλιό σας εδώ.