Τα οφέλη της γιόγκα στη ζωή σας

Τα οφέλη της γιόγκα στη ζωή σας

Η γιόγκα κερδίζει ολοένα και περισσότερους συμμάχους ανά τον κόσμο και όχι άδικα.

Τα οφέλη μίας από τις δημοφιλέστερες μορφές άσκησης είναι πολλά και αγγίζουν διάφορους τομείς από την υγεία μέχρι τις ψυχικές ασθένειες.

Μελέτες έχουν δείξει πως οι άνθρωποι που έχουν εντάξει τη γιόγκα στη ζωή τους έχουν παρατηρήσει πολλαπλά οφέλη τόσο στο βάρος τους όσο και την πίεση και τη χοληστερόλη τους.

Επιπλέον, η γιόγκα και η φιλοσοφία πίσω από αυτή είναι εξαιρετικά βοηθητικές για την ψυχική ηρεμία και τη μείωση του άγχους.

Για περισσότερες πληροφορίες , δείτε το παρακάτω άρθρο :

http://mednutrition.gr/portal/lifestyle/fitness/9663-giogka-kai-psyxiki-ygeia

Ετικέτες

Συνδεθείτε για να αφήσετε το σχόλιό σας εδώ.