Stress και χοληστερόλη. Ποια είναι η σχέση τους;

Stress και χοληστερόλη. Ποια είναι η σχέση τους;

Οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας που όλοι βιώνουμε έχουν σαν αποτέλεσμα οι περισσότεροι από εμάς να έχουμε εντάξει το stress στη ζωή μας… για τα καλά. Σε όσους το άγχος και το stress εκδηλώνεται με τρόπο παραγωγικό και ωφέλιμο τότε τα πράγματα είναι πολύ πιο εύκολα. Τι γίνεται όμως όταν

Διαβάστε περισσότερα
Χοληστερόλη: Πως μπορώ να τη μειώσω εύκολα;

Χοληστερόλη: Πως μπορώ να τη μειώσω εύκολα;

Είναι πολύ σημαντικό να διατηρούμε τη χοληστερόλη στο αίμα μας στα επιτρεπτά επίπεδα καθώς η αύξηση της σημαίνει αύξηση της πιθανότητας να προσβληθούμε από κάποιο καρδιαγγειακό νόσημα. Τα επίπεδα της χοληστερίνης εξαρτώνται και επηρεάζονται από τη διατροφή μας, το άγχος της καθημερινότητας, την ηλικία, το φύλο μας, το κάπνισμα και

Διαβάστε περισσότερα