Μέλλουσα μαμά με διαβήτη. Τι πρέπει να προσέχει όταν ασκείται;

Μέλλουσα μαμά με διαβήτη. Τι πρέπει να προσέχει όταν ασκείται;

Κάθε μέλλουσα μητέρα αναρωτιέται αν η άσκηση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την εγκυμοσύνη της. Για τις γυναίκες με διαβήτη ίσως η απορία να είναι ακόμη μεγαλύτερη. Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε μορφή άσκησης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας. Ωστόσο, σύμφωνα με τελευταίες μελέτες, οι μέλλουσες μητέρες χρειάζεται να αθλούνται με

Διαβάστε περισσότερα
Οι διατροφικές συνήθεις στην εγκυμοσύνη

Οι διατροφικές συνήθεις στην εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη είναι ίσως μία από τις ομορφότερες περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας. Αν σκεφτείτε όμως πως για 9 ολόκληρους μήνες το μωρό σας τρέφεται με ότι τρέφεστε και εσείς , καταλαβαίνετε πόσο σημαντική είναι μία υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Ωστόσο, πόσο προσέχετε τη διατροφή σας ; Μία σωστή και

Διαβάστε περισσότερα
Διατροφικά tips για την εγκυμοσύνη

Διατροφικά tips για την εγκυμοσύνη

Αναμφισβήτητα, η περίοδος της εγκυμοσύνης για μια γυναίκα, είναι ίσως από τις πιο σημαντικές για εκείνη και το μόνο που θέλει είναι κάνει τα πάντα ώστε να είναι καλά το μωρό της και εκείνη. Φυσικά, οι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα της είναι τόσες που αλλάζει εντελώς η μέχρι τώρα

Διαβάστε περισσότερα
Εγκυμοσύνη και καλοκαίρι

Εγκυμοσύνη και καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που κάθε ευαίσθητος οργανισμός δοκιμάζεται, πόσο μάλλον μια έγκυος!
Παρακάτω εστιάζουμε σε συμπτώματα που εμφανίζουν οι μέλλουσες μητέρες κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, δίνοντας διατροφικά tips ώστε να μετριαστούν όσο γίνεται.

Διαβάστε περισσότερα