Βελτιώστε τη διατροφή σας σε 10 βήματα

Βελτιώστε τη διατροφή σας σε 10 βήματα

Γράφει η Δήμητρα Μελαδάκη, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc Παγκόσμια ημέρα διατροφής σήμερα και οι συμβουλές διατροφής πέφτουν βροχή. Κι όμως, πράγματι δεν είναι δύσκολο να βελτιώσετε τη διατροφή σας. Αυτό μπορεί να γίνει με μικρές τροποποιήσεις ή αντικαταστάσεις και τελικά να σας γίνουν συνήθεια. Ακολουθούν 10 απλά βήματα που θα σας οδηγήσουν

Διαβάστε περισσότερα