Πείτε όχι στο κάπνισμα

Πείτε όχι στο κάπνισμα

Εκατομμύρια άτομα ανά την εμφύλιο συνεχίζουν και καπνίζουν ενώ γνωρίζουν πολύ καλά πως αυτό έχει βλαβερές επιπτώσεις για την υγεία τη δικιά τους αλλά και των γύρω τους. Εν όψει της Παγκόσμιας Ημέρας κατά του Καπνίσματος, 31 Μαΐου, σας παρουσιάζουμε μερικές συμβουλές για να καταφέρετε να σταματήσετε το κάπνισμα και να βελτιώσετε τη υγεία σας και των ανθρώπων που σας πλαισιώνουν.

Διαβάστε περισσότερα
Έκοψα το κάπνισμα. Και τώρα τι κάνω;

Έκοψα το κάπνισμα. Και τώρα τι κάνω;

Η απόφαση να κόψετε το κάπνισμα πολλές φορές είναι επώδυνη αλλά επιφέρει πολλά πλεονεκτήματα στην υγεία σας. Εάν έχετε απορία τι θα επακολουθήσει μετά το κόψιμο του καπνίσματος, οι παρακάτω πληροφορίες θα σας φανούν πολύ χρήσιμες.

Διαβάστε περισσότερα
Τσιγάρο και σωματικό βάρος: Αλήθεια ή μύθος;

Τσιγάρο και σωματικό βάρος: Αλήθεια ή μύθος;

Κάθε 10 δευτερόλεπτα ένας άνθρωπος πεθαίνει εξαιτίας του τσιγάρου. Σίγουρα ακούγεται υπερβολικό, ωστόσο ποτέ τα νούμερα δεν ήταν σύμμαχοι των καπνιστών. Έχει υπολογιστεί, ότι κάθε τσιγάρο που καπνίζεται αφαιρεί κατά μέσο όρο πέντε λεπτά από τη ζωή του καπνιστή. Οι επιπτώσεις του καπνίσματος στην υγεία ευθύνονται για 2.000.000 θανάτους το χρόνο στις αναπτυγμένες

Διαβάστε περισσότερα
Καιρός να κόψω το κάπνισμα

Καιρός να κόψω το κάπνισμα

Ένα ποσοστό της τάξεως 40% των Ελλήνων είναι καπνιστές. Είναι αξιοσημείωτο το ότι ενώ γνωρίζουν τους κινδύνους που εγκυμονεί το τσιγάρο παρόλο αυτά συνεχίζουν να καπνίζουν σε καθημερινή βάση. Το κάπνισμα επίσης έχει συνδεθεί με κάποιες κινήσεις ρουτίνας όπως όταν πίνουμε ένα ποτό ή μιλάμε στο τηλέφωνο. Φυσικά υπάρχουν πολλοί

Διαβάστε περισσότερα