Γιατί νιώθεις συνέχεια κούραση;

Γιατί νιώθεις συνέχεια κούραση;

Νιώθεις ότι κουράζεσαι γρήγορα ή εύκολα ; Δραστηριότητες που παλιά έκανες με όρεξη τώρα σου φαίνονται εξαντλητικές ; Μήπως η κόπωση είναι πλέον συχνό στοιχείο της καθημερινότητας σου ; Οι λόγοι που μπορεί να συντελούν σε χαμηλά επίπεδα ενέργειας είναι πολλοί και ποικίλοι και προέρχονται από πράγματα που ίσως δύσκολα

Διαβάστε περισσότερα
Μήπως είστε συνεχώς κουρασμένοι;

Μήπως είστε συνεχώς κουρασμένοι;

Τελευταία ανεξάρτητα από τις ώρες που κοιμάστε ή ξεκουράζεστε νιώθετε συνέχεια υποτονικοί και κουρασμένοι με αποτέλεσμα να μην μπορείτε να αντεπεξέλθετε στις υποχρεώσεις της ημέρας. Παρακάτω θα βρείτε μερικούς λόγους για τους οποίους μπορεί να συμβαίνει αυτό.

Διαβάστε περισσότερα
Γιατί είμαστε συνέχεια κουρασμένοι;

Γιατί είμαστε συνέχεια κουρασμένοι;

Μπορεί τα βράδια να πέφτετε νωρίς για ύπνο, να αποφεύγετε τα περιττά ξενύχτια αλλά να αισθάνεστε κουρασμένοι και πολλές φορές εξουθενωμένοι. Πρέπει να επισημανθεί ότι οι αιτίες που μπορεί να φέρνουν κούραση δεν περιορίζονται μόνο στην έλλειψη ύπνου, συγκεκριμένα μπορεί να έχετε κάποιες από τις παρακάτω «ανθυγιεινές» συνήθειες που σας

Διαβάστε περισσότερα