Ποιες τροφές θα σε βοηθήσουν να περάσεις τον χειμώνα χωρίς αρρώστιες;

Ποιες τροφές θα σε βοηθήσουν να περάσεις τον χειμώνα χωρίς αρρώστιες;

Ο χειμώνας, είναι ο μήνας που οι περισσότεροι θα χρειαστεί να αντιμετωπίσουν ένα κρυολόγημα ή κάποια πιο σοβαρή ίωση. Η πρόληψη είναι πολύ σημαντική και καθοριστική αφού η μετάδοση είναι αρκετά εύκολη (π.χ. αναπνοή). Η διατροφή που ακολουθούμε παίζει καθοριστικό ρόλο στην άμυνα του οργανισμού μας. Παρακάτω θα βρείτε ποιες

Διαβάστε περισσότερα
Πώς να τη βγάλετε καθαρή το φθινόπωρο

Πώς να τη βγάλετε καθαρή το φθινόπωρο

Το φθινόπωρο έχει έρθει για τα καλά και συνήθως συνοδεύεται από τα πρώτα ενοχλητικά κρυολογήματα. Για να είστε όμως ένα βήμα πριν τις ιώσεις , η φύση έχει φροντίσει να μας παρέχει 4 φυσικά τρόφιμα που τις προλαμβάνουν.   Πορτοκάλια Η εποχή τους έφτασε και είναι απαραίτητο να τα εντάξετε

Διαβάστε περισσότερα
Κρυώσατε; Φτιάξτε μια σούπα

Κρυώσατε; Φτιάξτε μια σούπα

Ο χειμώνας μας αρέσει γιατί χουχουλιάζουμε κάτω από τα σκεπάσματα, πίνουμε ζεστό τσάι μπροστά στο τζάκι και μαζευόμαστε με τη παρέα στο σπίτι να παίξουμε επιτραπέζια. Ωστόσο, έχει και τα «κακά» του, καθώς με μαθηματική ακρίβεια, σχεδόν κανένας μας δεν μπορεί να «ξεφύγει» από τα κοινά κρυολογήματα της εποχής. Μπορούμε

Διαβάστε περισσότερα
Διατροφή: Ο σύμμαχος μας ενάντια στο κρυολόγημα

Διατροφή: Ο σύμμαχος μας ενάντια στο κρυολόγημα

Το κοινό κρυολόγημα δεν είναι τίποτα άλλο από μια ιογενής λοίμωξη που προσβάλλει κυρίως το αναπνευστικό. Αν δεν υπάρχει ιός δεν υπάρχει κρυολόγημα. Υπάρχουν πάνω από 250 διαφορετικοί ιοί, με συχνότερα εμφανιζόμενους τους ρινοϊούς, οι οποίοι αριθμούν γύρω στους 100 διαφορετικούς τύπους. Όπως υποδηλώνει και το όνομα τους, προσβάλλουν κατ’

Διαβάστε περισσότερα