Πώς να χάσω τα κιλά του Πάσχα

Πώς να χάσω τα κιλά του Πάσχα

Με την συνεργασία της Γεωργίας Καπώλη, Κλινικής Διαιτολόγου – Διατροφολόγου, ΜSc Επιστημονική Διευθύντρια Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης Μεταβολικού Ελέγχου ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Νεμέας, Αντιπροέδρου Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας, www.logodiatrofis.gr, www.activekids.gr, www.care24.gr

Διαβάστε περισσότερα
Τα τρόφιμα του πασχαλινού τραπεζιού (τι να αποφύγω, τι να προτιμήσω)

Τα τρόφιμα του πασχαλινού τραπεζιού (τι να αποφύγω, τι να προτιμήσω)

Γράφει η Θάλεια Καρδάτου, Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, MSc

Ο εορτασμός του Πάσχα έχει συσχετιστεί με πλούσια γεύματα παρέα με συγγενείς και φίλους, τα οποία αποτελούνται τόσο από αλμυρούς, όσο και από γλυκούς πειρασμούς. Καλό είναι ωστόσο να είμαστε προσεκτικοί στην ποσότητα όσων καταναλώνουμε, ώστε να μην μας «αφήσουν» οι γιορτές παραπανίσια κιλά.

Διαβάστε περισσότερα
Η μαργαρίνη στο πασχαλινό τραπέζι

Η μαργαρίνη στο πασχαλινό τραπέζι

Γράφει η Δήμητρα Μελαδάκη, Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, MSc

Και μετά τη νηστεία τι;
Αρνί, κοκορέτσι, μαγειρίτσα, κουλουράκια, τσουρέκι και άλλα πολλά. Και όλα αυτά έχουν ένα κοινό συστατικό, το κορεσμένο λίπους, η υψηλή κατανάλωση του οποίου φαίνεται ότι σχετίζεται με καρδιαγγειακά νοσήματα.

Διαβάστε περισσότερα