Επιλέγουμε ξηρούς καρπούς

Επιλέγουμε ξηρούς καρπούς

Σύμφωνα με τους διατροφολόγους κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να καταναλώνουμε τρία κυρίως γεύματα και δύο σνακ μεταξύ αυτών. Για τη υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής θα πρέπει εκτός από τα κυρίως γεύματα και τα σνακ να είναι υγιεινά και να αποτελούν πηγή θρεπτικών συστατικών και ενέργειας. Ένα τέτοιο σνακ είναι οι ξηροί καρποί.

Διαβάστε περισσότερα
Ξηρούς καρπούς για υγιεινό σνακ

Ξηρούς καρπούς για υγιεινό σνακ

Τα μικρά και συχνά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας αποτελούν ένα υγιεινό τρόπο ζωής που βοηθάνε το σώμα και το μυαλό να είναι πάντα σε «ετοιμότητα». Τα υγιεινά σνακ παρέχουν ευεξία καθώς είναι πηγή θρεπτικών συστατικών και ενέργειας. Ένα τέτοιο σνακ είναι και οι ξηροί καρποί. Οι ξηροί καρποί

Διαβάστε περισσότερα