Υγιεινό κολατσιό για το σχολείο

Υγιεινό κολατσιό για το σχολείο

Όπως είναι γνωστό η συνήθεια γίνεται δεύτερη φύση. Έτσι και το παιδί εάν το μάθετε από μικρό να τρέφετε σύμφωνα με τους κανόνες της υγιεινής διατροφής όταν ενηλικιωθεί θα έχει υιοθετήσει αυτόν τον τρόπο ζωής.  Με την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς σας παροτρύνουμε να προμηθεύετε το παιδί σας με υγιεινά κολατσιό από το σπίτι για να τα καταναλώσει στο σχολείο και να αποφύγει αυτά που πωλούνται στο κυλικείο. Ακολουθούν μερικές ιδέες:

1. Σάντουιτς με τυρί και γαλοπούλα: Είναι ένα χορταστικό σνακ που θα κάνει το παιδί να μην πεινάσει κατά τη διάρκεια του σχολείου. Προτείνουμε το ψωμί του σάντουιτς να το αλείψετε με μαργαρίνη για να γίνει ακόμη πιο θρεπτικό με τα καλά λιπαρά που περιέχει τα οποία είναι απαραίτητα για το παιδί.

2. Γιαούρτι: Το γιαούρτι αρέσει σχεδόν σε όλα τα παιδιά και εάν προσθέσετε φρούτα εποχής θα γίνει και πιο νόστιμο.

3. Κουλούρι: Αγοράστε το πρωί από το φούρνο ένα φρεσκοψημένο κουλούρι για να πάρει το παιδί σας στο σχολείο.

4. Κέικ: Το αγαπούν τόσο τα πιτσιρίκια όσο και οι ενήλικες καθώς είναι εύκολο στη παρασκευή και πεντανόστιμο. Σας προτείνουμε να το φτιάξετε με υλικά της αρέσκειάς του.

5. Φρούτα: Εφοδιάστε τα παιδιά σας με φρούτα όπως μήλα, πορτοκάλια ή μανταρίνια

Συνδεθείτε για να αφήσετε το σχόλιό σας εδώ.