Λαμπερή επιδερμίδα. Πως θα την αποκτήσετε;

Λαμπερή επιδερμίδα. Πως θα την αποκτήσετε;

Τις περισσότερες γυναίκες τις απασχολεί η υγεία και η λάμψη του προσώπου τους,  πόσο μάλλον τους καλοκαιρινούς μήνες που υπάρχει μεγαλύτερη έκθεση στον ήλιο. Μια λαμπερή επιδερμίδα όμως μπορεί να αποκτηθεί μέσα από απλές συνήθειες ομορφιάς.

Μια πολύ βασική αρχή είναι να μην καπνίζετε, όχι μόνο κάνετε καλό στην επιδερμίδα αλλά και στη γενικότερη υγεία σας.

Επίσης η διατροφή έχει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία της επιδερμίδας καθώς υπάρχουν τροφές που βοηθούν στην επιβράδυνση του γήρατος όπως είναι το πράσινο τσάι και το αβοκάντο καθώς είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, ενώ τα λιπαρά  ψάρια συμβάλουν στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος.

Τέλος η ενυδάτωση του οργανισμού είναι εξίσου σημαντική για ένα υγιές και λαμπερό δέρμα με το νερό να αποτελεί έναν από τον μεγαλύτερο σύμμαχο.

Συνδεθείτε για να αφήσετε το σχόλιό σας εδώ.